抗蓝光的小妙招！

抗蓝光的小妙招！

仁一仔仔要与大家分享我为什么我长期玩手机ipad可是却不会近视的秘诀哦！抗蓝光的小秘诀是。。。。

有一天，我在云来包点享用美食的时候，刚好那里有的试喝GoodMorning红甜菜根18榖糧，我就试试。喝了之后发现蛮好喝的，所以妈妈就买了给我。这导致紫薯蓝莓18榖糧一推出，我就马上去尝试了。这两种都试过的我，我比较喜爱紫薯蓝莓的，因为红甜菜根的味道比较重，而紫薯的就比较没这么甜这么腻。每次冲泡时，我都会故意留一些黏状紫薯，吃起来非常美味也有饱足感。所以，只要我感觉到饿时，我都会泡一杯来饮用。早上时，我也会亲自泡一杯给自己当作早餐。（但这里要提醒比我还小或同年级的朋友，使用热水时要小心哦）其实，我也有试喝过别的牌子的紫薯榖糧，可对我而言，感觉比较淡，我没那么喜欢，当然这纯粹是个人口味。

 而我的好奇心被开启了，就开始去了解紫薯蓝莓。了解后，我终于知道大人们为什么一直阻止我们看手机了。这是因为以前科学家在发明手机电脑的时候发现颜色怪怪的，后来他们想到一个省钱的方法就是释放多一点蓝光，可是太多的蓝光却会伤害到眼睛。蓝光是光线里第二短的光，越短的光能量越大。所以蓝光会直射我们的黄斑部，使得我们的黄斑部里的叶黄素快速流失。叶黄素不足，就无法有效抵抗蓝光对黄斑部的烧灼，而造成氧化作用，因此我们就要多吃高抗氧化剂的食物。而华青素就是最好的高抗氧化剂。 富含花青素的食物通常都是紫色的蔬果，其中就包括紫薯和蓝莓，他们都是超级高抗氧化食物哦！ 

刚才说到，叶黄素不足就无法抵抗蓝光对黄斑部的伤害，轻则视力受损，重则失明哦。而叶黄素的来源是从金盏花中萃取的，而叶黄素也是紫薯蓝莓18榖糧最重要的活性成分之一哦！

对我来说，花青素及叶黄素就是保护眼睛的王者！ 花青素是高抗氧化之王，叶黄素是抗蓝光之王，两个都是王者！

Ps：我强烈推荐给喜欢王者荣耀的朋友们哦。知道为什么吗？因为我是王者荣耀的铁粉啊！相信有玩王者的人应该都知道，这游戏一旦开始了就不能随便放弃，因为这样就会被队友说是猪队友而被投诉哦！有时候，没读书的早上，我一定一起床就开始找ipad开始加入王者荣耀的战局，但这个时候就会传来我妈妈的声音。“张仁一，快点去刷牙洗脸，然后跟我出去吃早餐了”。我怎么可能退出战局呢。我就快速的刷好牙洗好脸就继续开战。惨了，妈妈又再叫我出去吃早餐了。怎么办，怎么办呢！就在这时候，妈妈妥协了。妈妈说： “好吧，既然你不想走，那就先喝杯紫薯蓝莓吧，过后饿了再出去吃”。 Yes，不用出去了，又能继续打王者了。打到一半时，我觉得饿了就喝起妈妈刚泡给我的紫薯蓝莓。这正是我喜欢的味道，不甜又不淡，不知不觉就全部喝完了。打完了大概6场后，身为大胃王的我却一点也不觉得饿哦！要是平时的我，早就吵着妈妈带我出去吃饭了。

所以呢，有兴趣的哥哥姐姐弟弟妹妹们，你们能够试试把油腻的早餐变成紫薯蓝莓18榖糧哦。既简单又美味。Guardian，药材店，各中西药行都有售卖哦！

紫薯、蓝莓、金盏花是三国英雄！

花青素及叶黄素是护眼王者！

为了王者荣耀，我要加油！

紫薯蓝莓，最好喝！